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Test psicologici online.
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Questionari informativi, senza registrazione, per osservare con più chiarezza esperienze, emozioni e relazioni. Il risultato è immediato e non diagnostico.
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Ansia, umore e trauma
Esperienze legate a preoccupazione, umore, pensieri ricorrenti e reazioni a eventi difficili.
Ansia generalizzata
Esplora preoccupazione difficile da controllare, tensione, affaticamento, sonno e interferenza nella vita quotidiana.
Ansia sociale
Esplora paura del giudizio, tensione nelle interazioni, autocontrollo, situazioni sotto osservazione ed evitamento sociale.
Pensieri ossessivi e compulsioni (DOC)
Esplora pensieri intrusivi, dubbio, bisogno di certezza, contaminazione, controlli e rituali nella vita quotidiana.
Umore depresso e sintomi depressivi
Esplora umore, perdita di interesse, energia, pensieri su di sé e funzionamento quotidiano nelle ultime due settimane.
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Esplora la frequenza di esperienze post-traumatiche riferite a un evento o periodo scelto mentalmente come riferimento.
Relazioni e attaccamento
Modi di vivere vicinanza, autonomia, fiducia, confini e sicurezza nelle relazioni.
Qual è il mio stile di attaccamento nelle relazioni?
Esplora ansia ed evitamento in una relazione e la vicinanza delle risposte a quattro orientamenti di attaccamento adulto.
Quanto mi è difficile essere emotivamente disponibile in una relazione?
Esplora accesso al proprio vissuto, condivisione, vulnerabilità e presenza negli scambi emotivi.
Parentificazione: eri il genitore dei tuoi genitori?
Ripensa alle responsabilità pratiche ed emotive assunte verso genitori o caregiver durante la crescita e allo spazio rimasto per i tuoi bisogni.
Paura dell'abbandono
Esplora come vivi segnali di distanza, bisogno di rassicurazione, separazioni temporanee e confini nelle relazioni importanti.
Limerenza: quando l'innamoramento diventa ossessivo?
Esplora quanto pensieri persistenti, bisogno di reciprocità, idealizzazione e impatto quotidiano siano presenti verso una persona specifica.
Dipendenza affettiva
Esplora paura dell'abbandono, bisogno di rassicurazione, rinunce personali, autonomia e confini nelle relazioni affettive.
Quanto siamo compatibili come coppia?
Esplora la compatibilità che percepisci con il partner in valori, comunicazione, sostegno, intimità e organizzazione della vita.
Sono geloso/a nella relazione?
Esplora pensieri, emozioni e comportamenti di gelosia riferiti verso il partner attuale.
Dinamiche narcisistiche percepite nella relazione di coppia
Osserva la tua percezione di reciprocità, gestione del confronto, confini e impatto emotivo nella relazione, senza diagnosticare il partner.
Sto vivendo una situationship?
Osserva definizione, reciprocità, direzione, accordi e bisogni in una relazione o frequentazione specifica.
Quanto mi riconosco in dinamiche di codipendenza?
Osserva focalizzazione sull'altra persona, sacrificio di sé, controllo relazionale e spazio dato al proprio vissuto.
Personalità e tratti
Pattern di esperienza e relazione da osservare nel tempo e nei contesti, senza trasformarli in diagnosi online.
Tratti associati al disturbo borderline di personalità
Esplora esperienze recenti legate a emozioni, relazioni, immagine di sé, impulsività e reazioni sotto stress.
Tratti associati al disturbo evitante di personalità
Esplora sensibilità al giudizio, percezione di inadeguatezza, evitamento e apertura nelle relazioni.
Ambiguità e manipolazione relazionale
Dinamiche di comunicazione, attenzione e controllo che possono generare ambiguità, pressione o perdita di autonomia.
La mia relazione sta danneggiando il mio benessere?
Esplora rispetto, confini, autonomia, pressione, reciprocità e impatto percepito in una relazione romantica specifica.
Ho subito gaslighting?
Osserva in una relazione specifica negazione degli eventi, svalutazione della tua credibilità, ribaltamento della responsabilità e possibili effetti sulla fiducia nel tuo giudizio.
Ho subito love bombing?
Osserva in una fase specifica della relazione intensità delle attenzioni, accelerazione del legame, rispetto dei confini e alternanza con possibili effetti sulla tua autonomia.
Ho subito breadcrumbing?
Osserva in una relazione o frequentazione specifica intermittenza dei contatti, segnali di interesse, coerenza tra parole e azioni e possibilità di chiarire il rapporto.
Ho subito orbiting?
Osserva, dopo l'interruzione di una relazione o frequentazione, cessazione del contatto diretto e presenza digitale ancora visibile.
Ho subito hoovering?
Osserva tentativi di riavvicinamento e persistenza dopo la conclusione di una relazione o la richiesta di distanza.
Le mie emozioni vengono invalidate?
Esplora come una persona significativa risponde quando condividi emozioni: minimizzazione, giudizio e chiusura dell'espressione.
Ho vissuto dinamiche di triangolazione?
Esplora il coinvolgimento di terze persone nella comunicazione, nei confronti, negli schieramenti e nei confini di una relazione sentimentale.
Autostima, approvazione e obiettivi
Rapporto con il proprio valore, aspettative, giudizio altrui e ostacoli nel perseguire obiettivi.
Autostima
Esplora il rapporto con il valore personale, la fiducia in sé, gli errori, le critiche e il confronto con gli altri.
Sindrome dell'impostore
Esplora difficoltà a riconoscere i successi, dubbi sulla propria competenza, perfezionismo e paura di essere smascherati.
Perfezionismo
Esplora standard personali, paura degli errori, pressione del giudizio, dubbi e bisogno di controllo.
People pleasing e bisogno di approvazione
Esplora bisogno di approvazione, difficoltà a dire di no, paura del conflitto e spazio riservato ai propri bisogni.
Autosabotaggio e ostacoli agli obiettivi
Esplora procrastinazione, evitamento e altri ostacoli ricorrenti tra intenzioni, scelte e obiettivi personalmente importanti.
FOMO (Fear of Missing Out)
Esplora la preoccupazione di perdere esperienze, il confronto con alternative e il bisogno di restare aggiornati.
Emozioni, risorse e benessere
Consapevolezza emotiva, comunicazione, adattamento e percezione del proprio benessere.
Intelligenza emotiva
Esplora come riconosci, comprendi, utilizzi e regoli le emozioni proprie e altrui nella vita quotidiana.
Alessitimia, vivo senza emozioni?
Esplora riconoscimento, descrizione e attenzione al proprio vissuto emotivo.
Intelligenza intrapersonale
Esplora come riconosci stati interni, bisogni, valori e schemi personali e come riferisci di usarli nelle scelte.
Assertività
Esplora quanto riesci a esprimere opinioni e bisogni, dire di no, proteggere i tuoi confini e affrontare i disaccordi.
Resilienza psicologica
Esplora come hai recuperato, adattato strategie, usato supporti e mantenuto una direzione davanti a difficoltà recenti.
Sono soddisfatto/a della mia vita?
Esplora il grado di soddisfazione percepito in otto ambiti: attività, condizioni materiali, legami, salute, equilibrio e futuro.
Lavoro, studio e stress
Esperienze legate alle richieste lavorative e al recupero, senza diagnosi online.
Neurosviluppo, attenzione e linguaggio
Caratteristiche legate ad attenzione, comunicazione, flessibilità e uso del linguaggio.
ADHD nell'adulto: tratti associati
Esplora difficoltà ricorrenti relative ad attenzione, organizzazione, gestione del tempo, impulsività e irrequietezza nell'adulto.
Autismo nell'adulto: tratti associati
Questionario informativo per adulti su comunicazione sociale, segnali impliciti, routine, flessibilità, interessi e sensibilità sensoriale.
Intelligenza linguistica
Esplora come percepisci e usi comprensione, espressione orale, scrittura e flessibilità linguistica.
Nessun test corrisponde alla ricerca.
Questi test hanno finalità puramente informative e non costituiscono una valutazione psicologica o clinica.