Autovalutazione informativa

Ho subito gaslighting?

Osserva in una relazione specifica negazione degli eventi, svalutazione della tua credibilità, ribaltamento della responsabilità e possibili effetti sulla fiducia nel tuo giudizio.

A cura di Spazio Test

6 min · 24 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuesto questionario per adulti è informativo e non validato. Scegli una sola persona e una relazione attuale o passata: esplorerai esperienze riferite, non la verità dei fatti né le intenzioni dell'altra persona. Il risultato non dimostra gaslighting, abuso o violenza e non formula diagnosi; puoi interromperti in qualsiasi momento e cercare supporto se emergono disagio, paura o problemi di sicurezza.

Approfondisci l'argomento

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Negazione e alterazione degli eventi
Svalutazione di percezioni ed emozioni
Ribaltamento della responsabilità e pressione
Autodubbio e riduzione dell'autonomia

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

Defining Gaslighting in Gender-Based Violence — Adair
Revisione sistematica mixed-methods di 96 record consultata per definizione, tattiche epistemiche, potere ed effetti del gaslighting; l'eterogeneità e il perimetro soprattutto di violenza di genere non validano aree o soglie dell'app.
The Gaslighting Relationship Exposure Inventory — Tager-Shafrir e colleghi
Validazione iniziale del GREI in campioni israeliano e statunitense consultata per delimitare l'esposizione riferita in coppia; struttura, item, proprietà e punteggi non vengono trasferiti al questionario originale.
A qualitative analysis of gaslighting in romantic relationships — Klein e colleghi
Studio qualitativo su 65 adulti autoselezionati consultato per fiducia epistemica, controllo, contesto ed effetti riferiti; non stima prevalenza, causalità o criteri individuali.
The Sociology of Gaslighting — Sweet
Analisi sociologica consultata per il ruolo di potere, stereotipi, vulnerabilità e istituzioni nel gaslighting; non è una validazione psicometrica e non dimostra la dinamica nel singolo rapporto.
Gaslighting Exposure During Emerging Adulthood — Bellomare e colleghi
Studio su 177 universitari italiani consultato come evidenza locale limitata; la misura dei comportamenti non era formalmente validata in Italia e le associazioni trasversali non spiegano il singolo caso.
Definizioni e indicatori sulla violenza psicologica — Istat
Fonte istituzionale italiana consultata per denigrazione, controllo, isolamento e intimidazione nella violenza psicologica; il perimetro riguarda soprattutto donne e partner e non definisce i costrutti specifici dell'app.
Understanding Psychological Violence against Women — EIGE
Sintesi istituzionale europea consultata per il quadro più ampio della violenza psicologica e la necessità di definizioni armonizzate; non è una misura né una valutazione individuale.
1522 — Numero Anti Violenza e Stalking
Pagina ufficiale consultata per destinatari, gratuità, disponibilità continuativa e orientamento territoriale del 1522; non è evidenza sul costrutto e non sostituisce il 112 nelle emergenze.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.