Auto-osservazione informativa

Sto vivendo esperienze lavorative associate al burnout?

Esplora esaurimento, distanza dal lavoro ed efficacia percepita negli ultimi tre mesi di lavoro.

4 min · 15 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuestionario informativo originale e non validato per adulti che lavorano: rispondi pensando agli ultimi tre mesi; se non hai lavorato o hai iniziato da poco, il risultato è poco interpretabile. Le risposte non accertano burnout, cause, diagnosi o idoneità al lavoro; sonno, salute, ansia e depressione possono contribuire. Se il disagio persiste, parlane con un professionista; in caso di pericolo immediato o pensieri di farti del male, chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso.

Approfondisci l'argomento

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Esaurimento legato al lavoro
Distanza mentale dal lavoro
Efficacia professionale percepita come ridotta

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

Burn-out an occupational phenomenon — OMS
Classificazione OMS consultata per il perimetro occupazionale e le tre dimensioni; non definisce item o soglie dell'app.
Italian Burnout Assessment Tool — Consiglio, Mazzetti e Schaufeli
Validazione italiana del BAT su lavoratori di settori diversi consultata per struttura e limiti di trasferibilità; item e proprietà non validano il questionario originale.
Harmonized definition of occupational burnout — Guseva Canu e colleghi
Revisione e consenso europeo consultati per la variabilità delle definizioni e il riferimento a problemi lavorativi prolungati; non sono norme individuali.
Burnout, depression and anxiety — Koutsimani e colleghi
Meta-analisi consultata per il rapporto tra burnout, depressione e ansia; non consente diagnosi differenziale delle risposte individuali.
Work environment and burnout symptoms — Aronsson e colleghi
Revisione con meta-analisi consultata per associazioni fra ambiente di lavoro e sintomi di burnout; non attribuisce una causa alla singola persona.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.