Autovalutazione informativa

Paura dell'abbandono

Esplora come vivi segnali di distanza, bisogno di rassicurazione, separazioni temporanee e confini nelle relazioni importanti.

A cura di Spazio Test

6 min · 24 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuesto questionario per adulti è informativo: non formula diagnosi, non classifica uno stile di attaccamento e non valuta la qualità reale delle relazioni. Rispondi pensando agli ultimi tre mesi e alle relazioni per te importanti. La paura di perdere un legame non giustifica controllo, coercizione o violenza: nelle emergenze chiama il 112; il 1522 aiuta gratuitamente le donne vittime di violenza e stalking.

Approfondisci l'argomento

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Sensibilità ai segnali di distanza
Ricerca di rassicurazione e vicinanza
Pensieri ed emozioni durante la distanza
Autonomia e confini quando si teme la perdita

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

Italian Validation of the Adult Attachment Scale-Revised — Troisi, Parola e Margherita
Validazione italiana dell'AAS-R consultata per la dimensione di ansia dell'attaccamento e i timori di rifiuto e abbandono; lo strumento, il campione giovane e i punteggi non sono trasferibili all'app.
Psychometric properties of the Italian ECR-12 — Brugnera e colleghi
Validazione italiana dell'ECR-12 consultata per distinguere ansia ed evitamento e per le associazioni con ruminazione e difficoltà interpersonali; riguarda uno strumento diverso.
Separation anxiety in a community sample of Italian emerging adults — Iannattone e colleghi
Studio italiano consultato per distinguere l'ansia di separazione da ansia generale e dimensioni borderline; il campione di studenti giovani e il disegno correlazionale limitano la generalizzazione.
Attachment Theory and Affect Regulation — Mikulincer, Shaver e Pereg
Revisione teorica consultata per attenzione alla disponibilità, ricerca di prossimità e regolazione affettiva nell'attaccamento; non dimostra cause individuali né valida item o soglie.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.