Autovalutazione informativa

FOMO (Fear of Missing Out)

Esplora la preoccupazione di perdere esperienze, il confronto con alternative e il bisogno di restare aggiornati.

6 min · 24 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuesto questionario per adulti è informativo: la FOMO può comparire online e fuori dai social, ma non è una diagnosi. Rispondi pensando all'ultimo mese; il risultato non dimostra un uso problematico di social, Internet o smartphone. Se queste esperienze incidono su sonno, concentrazione, attività o relazioni, puoi parlarne con un professionista qualificato.

Approfondisci l'argomento

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Inclusione e appartenenza percepita
Confronto con esperienze alternative
Bisogno di restare aggiornati e connessi
Interferenza su attenzione e scelte

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

Italian version of the Fear of Missing Out Scale — Casale e Fioravanti
Validazione italiana della FoMOs consultata per i nuclei di preoccupazione e desiderio di connessione; popolazioni giovani, struttura, item e punteggi non sono trasferibili al questionario dell'app.
Italian version of the Online Fear of Missing Out — Sommantico e colleghi
Validazione italiana dell'ON-FoMO consultata per distinguere appartenenza, riconoscimento, reazioni alla disconnessione e conseguenze dell'uso online; riguarda giovani adulti e un altro strumento.
Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out — Przybylski e colleghi
Lavoro fondativo consultato per la definizione della FOMO come preoccupazione per esperienze non condivise e desiderio di connessione; associazioni e misura originale non validano l'app.
FoMO, digital technology use, and psychological well-being: a scoping review — Groenestein e colleghi
Scoping review preregistrata consultata per eterogeneità di definizioni, dimensionalità, stato-tratto e confini online e offline; non fornisce una struttura definitiva né inferenze causali.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.