Autovalutazione informativa

Perfezionismo

Esplora standard personali, paura degli errori, pressione del giudizio, dubbi e bisogno di controllo.

6 min · 24 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuesto questionario per adulti è informativo, non diagnostico né clinicamente validato. Obiettivi ambiziosi e cura dei dettagli non sono di per sé problematici: qui si osserva quanto gli standard diventino rigidi o limitanti. Rispondi pensando alla frequenza reale nei diversi ambiti, non soltanto nel lavoro o nello studio.

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Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Standard elevati e valore legato ai risultati
Paura degli errori, dubbi e autocritica
Aspettative percepite e giudizio degli altri
Controllo, rigidità e difficoltà a concludere

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

The dimensions of perfectionism — Frost e colleghi
Riferimento per preoccupazione per gli errori, standard personali, dubbi sulle azioni, aspettative percepite e organizzazione.
Perfectionism in the self and social contexts — Hewitt e Flett
Riferimento per distinguere perfezionismo orientato verso di sé, verso gli altri e socialmente prescritto.
Short Forms of the Multidimensional Perfectionism Scale in Italian samples — Lombardo e colleghi
Confronto psicometrico di forme brevi della HFMPS in campioni italiani, consultato anche perché i risultati misti invitano a non assumere una struttura o soglie universali.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.