Autovalutazione informativa

Perfezionismo

Esplora standard personali, paura degli errori, pressione del giudizio, dubbi e bisogno di controllo.

6 min · 24 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareQuesto questionario è rivolto ad adulti e ha finalità esclusivamente informative. Non è uno strumento diagnostico o clinicamente validato e non stabilisce la presenza di un disturbo. Avere obiettivi ambiziosi, cura per i dettagli e desiderio di migliorare non è di per sé problematico: qui si esplora quanto gli standard diventino rigidi, quanto il valore personale dipenda dai risultati e quanto errori, dubbi o controllo producano fatica e limitazioni. Rispondi pensando alla frequenza reale nei diversi ambiti della tua vita, non soltanto al lavoro o allo studio.

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Standard elevati e valore legato ai risultati
Paura degli errori, dubbi e autocritica
Aspettative percepite e giudizio degli altri
Controllo, rigidità e difficoltà a concludere

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Sempre”. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l'andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

The dimensions of perfectionism
Riferimento per preoccupazione per gli errori, standard personali, dubbi sulle azioni, aspettative percepite e organizzazione.
Perfectionism in the self and social contexts
Riferimento per distinguere perfezionismo orientato verso di sé, verso gli altri e socialmente prescritto.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.