Autovalutazione informativa

Quanto mi riconosco in dinamiche di codipendenza?

Osserva focalizzazione sull'altra persona, sacrificio di sé, controllo relazionale e spazio dato al proprio vissuto.

5 min · 20 domandeNessun account richiesto

Prima di iniziareCodipendenza è un termine discusso e non una diagnosi autonoma. Questo questionario per adulti è originale, informativo e non validato: pensa a una relazione stretta attuale, sentimentale, familiare o di cura. Il risultato non stabilisce che tu sia codipendente, non giudica la cura o l'interdipendenza e non accerta responsabilità, abuso o intenzioni dell'altra persona.

Approfondisci l'argomento

Prima di rispondere

Che cosa esplora questo questionario

Le affermazioni sono organizzate nelle aree indicate qui sotto. La restituzione aiuta a osservare quali esperienze riconosci più spesso, senza assegnare diagnosi o etichette.

Focalizzazione sull'altra persona
Sacrificio di bisogni e scelte
Responsabilità e controllo relazionale
Spazio per identità ed emozioni

Come funziona

Una risposta alla volta

Per ogni affermazione indicherai una frequenza da “Mai” a “Quasi sempre”, riferita al periodo indicato. Puoi tornare alla domanda precedente e completare il percorso in pochi minuti, senza creare un account.

Il risultato

Una lettura orientativa

Il risultato riassume l’andamento generale e le aree esplorate. Le barre descrivono la frequenza delle risposte: non sono percentili, probabilità diagnostiche o misure di gravità clinica.

Metodo e trasparenza

Contenuto editoriale, non scala clinica

Le domande sono originali e costruite per finalità informative a partire dai temi descritti nelle fonti consultate. Non riproducono né sostituiscono un test psicologico validato o una valutazione condotta da un professionista.

Le soglie e i testi del risultato servono esclusivamente a comporre una restituzione comprensibile. Scopri il metodo editoriale.

Fonti consultate

Per approfondire

Co-Dependency Revisited: integrative review - Molina e colleghi
Revisione integrativa preregistrata consultata per prospettive, temi ricorrenti, esiti associati e persistente frammentazione della codipendenza; le cornici proposte sono preliminari.
The Role of Differentiation of Self and Dyadic Adjustment in Predicting Codependency - Lampis e colleghi
Studio italiano su 318 adulti non clinici consultato per differenziazione del sé e funzionamento di coppia; associazioni trasversali e campione non forniscono norme o causalità.
Development and validation of a revised measure of codependency - Marks e colleghi
Sviluppo della Composite Codependency Scale consultato per controllo interpersonale, sacrificio di sé e soppressione emotiva; item, fattori e punteggi non vengono trasferiti.
The Lived Experience of Codependency - Bacon e colleghi
Studio qualitativo britannico consultato per esperienza vissuta e temi ricorrenti; piccolo campione autoidentificato e analisi idiografica limitano la generalizzazione.
1522 - Numero Anti Violenza e Stalking
Pagina ufficiale consultata per destinatari, gratuità, disponibilità continuativa e orientamento territoriale del 1522; non è evidenza sul costrutto e non sostituisce il 112 nelle emergenze.

Le fonti orientano la struttura editoriale e il linguaggio del questionario; non ne costituiscono una validazione psicometrica. Consulta anche la pagina completa su metodo e fonti.